Kettlebell training

Kettlebell training

Kettlebell trainingBen je op zoek naar een explosieve, resultaatgerichte training? Dan zit je bij kettlebell training helemaal goed. Deze krachttraining is een geweldige vetverbrander en conditieverbeteraar in één, en werkt heel goed om je romp te versterken en stabiliseren.

Sterker met je hele lichaam
Een kettlebell is een gietijzeren kogel met handvat, al honderden jaren gebruikt door Russische topsporters. Een belangrijk verschil met vrije gewichten is dat je niet één, maar juist veel spiergroepen tegelijk traint. Een intensieve en veelzijdige manier van trainen dus.