Cross gym

Cross gym

Cross gym

Cross gym past perfect in de work-outs die Training Unit aanbiedt: intensief, stevig tempo en grensverleggend. In een combinatie van gymnastiek, atletiek en het gebruik van gewichten ga je aan de slag. Wat levert het je op? Een fit lichaam, meer kracht en balans én een ijzersterke conditie.

De opbouw van een training ziet er altijd zo uit: warming-up, korte uitleg, intensieve workout en cooling down. Verder is geen les hetzelfde. We variëren continu met oefeningen zodat je steeds geprikkeld blijft en de totaalontwikkeling van je lichaam optimaal is.

Leeftijd en niveau?
Onbelangrijk. Je doet mee op je eigen tempo, oefeningen passen we aan op jouw niveau. Alleen het motto blijft voor iedereen gelijk: zoek je eigen grenzen op en go to the Max!